ストレスを吹き飛ばすには、笑うことって大切だと思いませんか。

お腹の底から笑うと、なんだか気持ちがすっきりする時ありますよね。

自分の感情のまま、嬉しい時楽しい時などにでる自然な笑顔がでている時、

自律神経等の状態が良好になり、体調もさらに良くなると言われています。

私は、笑顔によって自分自身の事だけではなく、相手にも伝染し、

そこから笑顔の相乗効果が生まれると信じています。

相手をほっとさせ、気持ちをリラックスさせる事ができるなら、

それは人間関係の潤滑油にもなります。

笑顔は、無理に作るのではなく、笑顔で居られる自分でいる時、自然に

人も寄って集まってくるのではないでしょうか。

有難い事に、私の周りには笑いの名人がたくさんいます。

そのお陰で、笑いじわが増えてしまいましたが、、、(笑)

『笑う門には福来る』ということわざがある様に、時には「笑い」を生活に

意識的に取り入れて、なるべくストレスをためないように、心がけていきましょう。