木下さんの話。

冬休みの帰省で孫が宿題でなわとびを持ってやってきたそう。飽きずに宿題がこなせるようにと思い、自分も７０代にして久しぶりになわとびを購入、跳んでみる・・・が思うようにいかなかった。数年前に足も手術、齢もある。それでも冬休み中、孫と続けた。「一日５０回跳ぶ！」と目標を決めて。

冬休みが終わり一月の半ば、「孫が帰ってからもなわとびを続けたら体が軽くなったみたい！」と話してくれた。そして３月に入り、「手術した足にも筋肉が戻ってきたようでずいぶん滑らかに歩けるようになってきた！」と、毎日続けたことで気持ちも体も軽くなったのがわかる。ウオーキングするにも一人で続けられるかどうか。継続するには一緒にやる仲間が欲しい。だけど足に問題がある。なわとびなら一人でいい。足が痛くなれば休みながら気が向いたときに目標をこなせる。やれるようになれば５分とかからない。お金もかからなければ時間も無駄にしない。木下さんはしきりに「なわとびはいい！」と力説していた。