鼻から水を入れて毎日洗うと風邪もひかないと聞いたことがある。やってみたら痛かったのでやめてしまった。しかし、昨年あまりに花粉症で鼻が辛かったので、薬局で目にした鼻うがいの液体キッド（小林製薬のハナノア）を試してみた。鼻空に入ってしまった花粉が悪影響を与えるのだから、取り除いてしまえば問題は解決。花粉の時期には愛用するようになった。

自宅の水道水ではどうだろうかと調べたら、生理食塩水なら可能という記事があった。しかし、日本の水道水は塩素消毒されているのでリスクは低いようだが、殺人アメーバなる菌が一部残っていることも考えられるので、一度煮沸し水に天然塩を入れて0.9％の食塩水にし、充分冷ました温度で使用するのがお勧めとされていた。かなり面倒だ。それに比べて鼻うがいの液体キッドは使いやすかった。だがリスクもある。必ず下を向いて、途中唾をのみ込まない。すぐ後に鼻を強くかむと耳に水が入り中耳炎のもとになる。さらにあまり頻繁に洗いすぎるとIｇA抗体という鼻の粘膜を守る抗体が流されてしまうのでよくない。注意事項を良く理解したうえで、正しく使用することが重要のようだ。

毎年必ずやってくる花粉症は期間も長く、辛い。のみ薬を服用するだけではなく、自分にあった花粉対策を探してみてはどうだろう。

鹿山　夕子