16時間何も食べず、残りの8時間で好きなものを好きなだけ食べても良いというダイエット法が最近流行っている。60歳を目前におなかと背中のお肉が気になる美穂さんは、早速試してみた。空腹の16時間は寝ている以外、何を食べようか、そればかり考えるようになってしまった。食べられる8時間には、たらこたっぷりスパゲッティ、かつ丼にラーメン、唐揚げにポテトフライと毎日が炭水化物と油っこいもののオンパレード。いくら16時間食べないからと言って、痩せるはずがなかった。結局２キロ増量。今では野菜の多い食事に切り替え、体重が落ち始めている。ダイエットは女性にとって、永遠のテーマ。自分にあった健康的なダイエットをみつけることをお勧めする。