「自己評価を上げて幸せになろう」最近よく耳にするが、なかなか変われるものではない。

日本人は卑下したり遠慮することを美学にしているので難しく、そもそも何から始めてよいのかわからない。

もう少しハードルを下げて最終的には変化する方法はないだろうか？と考えてみた。

簡単にできる事１つ目は、「口角を上げる」そうしたら自信のない自分にも笑顔を返してくれる人が増える。笑顔をくれる人が増えると不思議とポジティブになれるものだ。そこから始まり、２つ目は背筋を伸ばす。３つ目はやってみたいが自己評価が低かったせいでできなかった憧れのヘアースタイルにトライ。鏡の中の自分が変わるとメークやファッションも変えたくなってくる。そうすると良い意味で欲が出て、もう少し痩せたいとか、肌をきれいにしたとか色々と思いつく。

そうしているうちに人から褒められるようになる。褒められると嬉しいので、誰かを褒めるようになる。

そんなポジティブの輪が広がると自己評価を上げるというミッションはいつの間にか達成し、幸せの輪が広がって行き、世界平和にも貢献できるかも！？

皆さんも口角を上げてみませんか？

名月かりん