クエン酸重曹水を飲みはじめた。摂りすぎなければ良いことしかない。

クエン酸は疲れのもとになる乳酸を分解し、体内でエネルギー源を燃やし酵素をつくる代謝回路＝クエン酸サイクルを起こす。くるくる持続するクエン酸回路は疲れている時やスポーツの体力持続効果がある。重曹はうがいをすると、口臭予防、虫歯予防、口内炎予防になる。無害の農薬として畑でも活躍もし、掃除でも活躍する。

　しかし両方同時に飲むという選択肢は今まではなかった。酸性とアルカリ性同時摂取は中和作用が起きて打ち消し合う気がするらだ。酸性のクエン酸は体内に入り胃酸の仕事をフォローし、しばらくするとアルカリ性なる不思議な変身をする。身体をアルカリ性にすることが健康の秘訣だ。一緒に飲む効果はここにある。

　体内をアルカリ性に保つことにより酵素が活性化し、新陳代謝が良くなることから若返り効果や自律神経のバランスを整えるなど、良いことだらけだ。病気を治す！など大きなことを言うつもりはないが、やらない理由が見つからない。

　ただし、空腹時と薬服用時は避け、一日コップ１～２杯ほどにとどめるようにしよう。

私はクエン酸をリンゴ酢に代用し飲みやすくしている。美味しく楽しく健康寿命を延ばそう。

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クエン酸のちょっと面白い記事

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名月かりん